女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。我们都知道每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。这里面虽然衰老不可避免，但我们可以让衰老的脚步放慢点，再慢点。那通过怎样的方式才能延缓衰老呢？我想这是众多女性在对待延缓衰老时最想得到解答的问题，下面家庭医生的美容专家就来为大家解答下女人如何延缓衰老。

　　女人如何延缓衰老？我们首先得了解人机体衰老的原因。

　　人是自然界的产物，人的衰老会受各方面的影响，衰老的过程实际上是人体不断被氧化的过程，我们都要走向衰老，有的人会快些，有的人会慢些，快慢程度直接与我们的身体抗氧化能力直接相关！我们要想延缓衰老，把青春留住，就需要补充抗氧化物质。目前最好的选择就是葡萄籽提取物。

　　葡萄籽是纯度最高、含量最丰富的原花青素（OPC）来源，含有约80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前医学家所知最强的抗氧化剂。体内和体外试验表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能，是维生素C的18倍、维生素E的50倍。能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害，有助于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累，预防身体功能退化、延缓衰老，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还具有抗过敏，改善视力的功能。

　　此外，随着年龄的增长，女性的卵巢的功能会逐渐衰退。大家都知道，雌激素水平急剧下降就会引起雌激素缺乏的相关病症，然后使女性身体出现衰老退化，所以这时候我们也需要补充大豆异黄酮。

　　异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素分子结构相似，所起的调节作用也就近似，因此被称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。