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雨中走路健身能够大量的吸收负氧离子

发布时间：2012-02-01 10:09 来源：君健网

　　雨中走路健身能够大量的吸收负氧离子选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。雨中散步最适合感性而且爱好运动的女性。

　　在天气适宜的金秋，穿上防水的休闲衣裤，选择一条安静的小道，享受雨中疾走的闲情逸致。一场毛毛细雨，不仅可使树更青、草变绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。雨前阳光照射和细雨滴洒时产生的大量负离子，有“空气维生素”之誉，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢。

　　此外霏霏细雨对肌肤酌轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。雨中疾走还是一种很好的健脑活动，有利于大脑由紧张趋于平静，也就是人们常说的心理和精神的调节。

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