冬季皮肤要遭遇的最大考验就是干燥和瘙痒。爱干净的女士们洗澡太勤还可能引起皮肤瘙痒症。那么怎样才能让干净和舒适兼得，就是考验我们智慧的时候啦！下边这几个妙招可以帮到你！

　　一、洗澡方法——方法对，越洗越健康

　　为什么现在的洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人反而越来越多了呢？不正确的洗澡方式是导致皮肤瘙痒症增多的最主要原因，因此，一些科普文章建议，冬季最好是一周只洗一两次澡。其实，只要方法正确，即使天天洗也是可以的。要远离瘙痒，最关键一点是掌握正确的洗澡方法。其中的原理在于：人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。这样就会越洗越健康。

　　二、水温、时间——条件掌控好，越洗越舒服

　　首先，水温应在40-50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。其次，如果是天天洗澡，每次5-10分钟就可以，不要超过30分钟。

　　三、巧用助手——越洗越美丽

　　推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时不要频繁搓洗皮肤，以免造成损伤，加重瘙痒。另外，盆浴时水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒，让皮肤越洗越细腻，越洗越美丽。

　　四、选对沐浴露——好沐浴露让你皮肤更健康

　　冬季洗澡应尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。另外，每日洗浴如果不是特别脏，可以不用沐浴露。这样皮肤才会晶莹剔透。

　　五、别忘了护肤——涂抹浴后乳液让你的皮肤水当当

　　最后，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。让肌肤表面充分保湿才能避免干燥及瘙痒。