【话题背景】10月18日是防乳腺癌宣传日。乳腺癌是女性恶性肿瘤的头号大敌，病因尚未完全弄清楚。多数研究认为，乳腺癌发病与人体内分泌关系最大，某些内分泌激素的异常刺激是乳腺癌的重要致病原因。多项调查研究表明，乳腺癌十分“青睐”以下内分泌失调的女性：

    行经史过长的女性

    许多研究证实，月经初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后者，患乳腺癌的危险性增加4倍以上。初潮年龄每推迟1岁，其危险性减少20%；而闭经年龄在45岁，比在50岁闭经者，患乳腺癌的危险性减少30%，比在55岁才闭经者则减少50%。

    初潮年龄早、闭经年龄晚，意味着行经史过长，说明体内分泌的内分泌激素——雌激素水平过高，而过高雌激素的异常刺激可导致乳腺癌。闭经后妇女长期（大于5-10年）使用雌激素药物者，也易患乳腺癌。

    未婚或40岁以上未孕是乳腺癌的危险因素。有研究表明，凡35岁以上生第一胎的妇女，患乳腺癌的危险性是28岁以前生第一胎的3倍。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用。生第一胎后哺乳时间长者，发生乳腺癌的危险性降低。

    哺乳总时间在5年以上者，可使乳腺癌的危险性降低30%。

    长期高脂肪饮食致肥胖的女性

    乳腺癌发病率与人均年脂肪消耗量呈正相关，且人的一生中，早期摄入过多脂肪是引起乳腺癌的重要因素。最近的研究进一步证明，除饮食高脂肪外，摄入食物的总热量增高，也会增加乳腺癌的发生。

    因为高脂肪或高热量饮食可使女性月经初潮提前，体重增加，促使肥胖。肥胖特别是闭经后肥胖，是公认的乳腺癌高危险因素。

    有家族遗传倾向的女性

    乳腺癌发病具有一定的遗传倾向性。研究表明，乳腺癌患者的一级亲属与一般人群相比，患乳腺癌的危险性增加2-3倍。

    有些家族中，一级亲属的危险性高达50%。母亲和姐妹中如果有一人患乳腺癌，其他女性亲属患该病的危险性就非常高。同时这种遗传倾向还表现为：闭经前比闭经后发病率要高；双侧乳腺癌比单侧乳腺癌发病率要高。

    婚、育、哺乳失常的女性

    存在高剂量放射线暴露的女性

    高剂量放射线可引起乳腺癌已被认可。多次小剂量暴露也同样具有危险性。

    乳腺在妇女一生中对放射线的敏感期是10-19岁，在此期间，乳腺频繁接受或大剂量接受放射线照射，会增加乳腺癌发病的危险性。

    防乳癌：少脂、多豆、勤运动

    至今的研究认为，乳腺癌发病并非单一因素而是综合因素的结果。从综合预防入手，现送给女性朋友一句话：“少脂多豆勤运动”。因为业已证明，限制高脂肪摄入，多食颇具防癌力度的大豆制品，持之以恒的有氧运动，确有良好的预防乳腺癌的作用。