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要管好子宫这块是非之地
发布时间:2015-04-03 10:03     来源:君健网

    “中国的女性,非常有必要关注自己的子宫。”全国政协委员、重庆医科大学妇产科教授王智彪建议,设立“世界子宫日”关注子宫健康。这源于他在临床工作中发现,对于子宫——这样的一个“是非之地”——易患宫颈炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜病变,以及恶性肿瘤等,但越来越多的女性并没有很好地保护这一重要器官。其中人工流产和剖宫产是两个伤害子宫最重的“杀手”。

  著名医学杂志《柳叶刀》2012年报道,全球因非意愿妊娠行人工流产的数量每年居高不下。我国人工流产率高达29‰,与流产率最高的爱沙尼亚(30‰)相当。我国每年人工流产多达1300万人次(国家人口计生委科学技术研究所2013年统计)。流产会造成不可完全避免和预料的损害或并发症,引发输卵管或盆腔粘连与炎症,甚至导致继发性不孕。

  世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线为15%,发达国家均达标,而中国的总剖宫产率高达46.5%,部分地区甚至高达70%~80%。据《柳叶刀》2010年的数据,中国25%的剖宫产,即每年约500万例不是出于医疗需要,这部分是可以避免的。

  流产对子宫的伤害很大,拿术中并发症来说,剖宫产可能出现子宫异常出血,手术中也可能对膀胱、输尿管造成损伤。而手术之后,产妇出现盆腔炎、月经不调、腰痛、异位妊娠的比例也会增多。剖宫产之后可能会出现月经期延长、淋漓不尽、月经增多、下腹隐痛不适等。

  王智彪教授建议,把每年的5月20日设立为“世界子宫日”,提高公众对子宫健康的关注和科普知识。另外对于女性朋友来说,需要提高健康意识,学会保护子宫,尤其是避免不必要的人工流产和伤害,做好妊娠计划和避孕措施。不要图省事随意选择剖宫产,尽量选择自然生产。

  另外,王智彪给女性朋友支招了他参与创编的一套子宫保健操。这套操包括腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分,融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动。常做此操可促进子宫血液循环,活络经脉,推动气血,有效帮助骨盆及子宫的保健。

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