有人说老年人的性生活，就像沙漠中的清水，属于“稀缺品”。但中华性文化博物馆馆长刘达临教授说，性生活是人的基本权利，可以维持终身，即使到了老年，都应该“坚持”。

    刘达临表示，古人对老人性爱早有论述：20岁时，盛者一日一次或者一日两次，到70岁时盛者一月一次为宜。“具体情况要根据年龄、健康状态、对性的需要和夫妻间的相互关系而定。”

    如今，物质生活条件好了，老年人迟衰，心理状况也比祖辈要好得多。在这样的情况下，性需求肯定比祖辈要强。此时的性爱频率应遵循“第二天不疲倦”原则。一般来说，一个月一两次是合适且没有问题的。

    然而，现实生活中，人们往往是上了年纪，就没了性爱。刘达临分析，其中有3个原因：第一，年纪大了，觉得做这个事情很难为情；第二是自我感觉身体有些虚，怕性爱影响健康；第三是高血压、糖尿病等慢性疾病患者较多，担心身体负荷不了性爱。但在刘达临看来，这些观点并不完全正确。老年人的性生活可以增强自信，增加快乐。心情愉悦了，人也容易长寿，所以性生活对老年人是有益无害的。而且，性器官和其他器官一样“用进废退”，需要经常锻炼，不然就更容易退化。

    国外曾有新闻报道，一对70多岁的夫妻由于性功能衰退，已经没有性生活了，但他们却表示每天都有“性高潮”。因为每天晚上吃饭时，他们都会含情脉脉地注视着对方；饭后牵手散步；晚上睡觉时相互裸体拥抱着。刘达临极其赞赏这种状态。虽然亲吻和拥抱等未必能达到身体上的高潮，但对夫妻心理的抚慰很有必要。它能让人感到温暖、舒适，是一种心灵补偿。