男性不要长期处于阴暗潮湿的地方。知道为什么男性多点日光浴有好处吗?其实晒太阳可以补充维生素D，而维生素D的缺乏是可以影响生育的，不管男性还是女性都一样。

　　男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。凡夫妇婚后同居2年以上，未采用避孕措施而未受孕，其中有女方的原因也有属于男方的病证。若属于男方的病症，常见病因有：先天不足，肾精不充;肾气不足，精关不固或肾精亏耗，滑脱不禁，或房劳过度，肾不藏精，或情志紧张，精气失调等，总之，该病病因不离乎肾、肾精、气虚及至肾阳虚，肾阴虚，肾阴阳两虚。

　　【男性不育临床常见以下几种类型】

　　①肾阳虚型男性不育。证见面色白，精神萎靡，畏寒肢冷，腰酸腿软，性欲低下，小便清长，夜尿多或频数，舌淡嫩，苔白润，脉沉弱或微细。

　　②肾阴虚型男性不育。证见面颊烘热或潮热，五心烦热，消瘦，眩晕耳鸣，失眠多梦，腰酸，或便燥，舌红少苔，脉细数或细弱。

　　③肾阴阳两虚型男性不育。以上肾阳虚及肾阴虚证可并见。治疗以温肾助阳、滋肾益肾为主要大法。用药不宜偏执，治阳者当于阴中求阳、补阴者当于阳中求阴，在补肾的同时还要注意兼证：若兼气虚者加补气之品，血虚者增养血之药，有湿热者佐以清热利湿，有瘀血者辅以活血化瘀。常用方药有：肾阳虚用金匮肾气丸或右归丸加减，肾阴虚用知柏地黄丸或左归丸加减，肾阴阳两虚用大补元煎加温肾壮阳药，兼气血亏虚用八珍汤加益肾之品，兼湿热下注用二妙丸加补肾之药，并可配合针灸、推拿、气功以提高疗效。

　　男性不育患者应忌吸烟，少饮酒，不可情志过度紧张，勿妄作劳，起居有常。

　　【男性不育六种病因】

　　①所谓精寒是指下焦虚寒，命门火衰，排出精液温度低，有的形容“冷如冰铁”，难于使女方受孕。

　　②气衰，则泛指脏腑机能不强，或指体内富有营养的精微物质不足，此外尤其是指肾气不足，肾气衰则肾精产生的内在动力不足，影响生育。

　　③痰多，因痰多与脾、肺脏有关。中医认为：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”;“脾为气血生化之源”，若痰湿蕴郁脾胃，必定导致真气不足，精气亏耗，同样影响生育。

　　④所谓相火盛，乃指肾阴亏损，虚火亢盛，又称命门火旺。由于阴虚火旺，出现火迫精泄的病变。肾为阴脏，内藏水火(如肾阴、肾阳)，生理上水火必须保持相对平衡。若肾水亏损，则肾火偏亢，出现买性欲太过、遗精、早泄等影响男性生育。

　　⑤精稀少，在中国古代医籍《诸病源候论?虚劳病诸候》中称为虚劳精少，指性交时泄精少，甚至只一、二滴，影响生育。由于先天不足，或房室不节，劳心过度，以致耗损精气。

　　⑥气郁，郁证之一，由于情志郁结，肝气不舒所致，气郁可导致血瘀，造成阳痿、不射精等症而致不育。

　　一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D缺乏的现象。博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。克拉克说：“大家都知道，维生素D和叶酸缺乏与女性不孕有关。但是，对男人进行的检查结果出人意料。”

　　经过戒烟、限制咖啡因和酒精的摄入量，并在3个月内增加维生素和抗氧化剂摄入，多数人的精子质量得到明显改善，40%的男人让妻子实现了受孕。阳光是维生素D的主要来源，因此男性想让妻子怀孕可多晒晒太阳。

　　大自然的神奇往往使人类文明汗颜，即使人类再聪明也不及大自然的“鬼斧神工”，所以我们一定要学会利用大自然，它可是一个宝库，用之不尽，取之不竭。北京奥北医院男科专家提醒：日光不仅可以强健骨骼，同时还可以预防男性和女性的不孕不育，尤其是男人，为了杜绝男性不育的发生一定要多晒太阳。