冬季如何预防膀胱炎?-她他保健-君健网

冬季如何预防膀胱炎?

发布时间：2012-12-03 02:35 来源：君健网

　　寒冷的冬天到了，许多疾病在这个季节衍生，特别是膀胱炎，在冬季是高发病种，膀胱炎带给人们的痛苦是不言而喻的，那冬季如何预防膀胱炎成了重点问题，针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：

　　——1、注意良好的个人卫生

　　不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

　　——2、注意健康的性生活

　　注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。

　　——3、注意多喝水

　　少喝酒抽烟，多喝水，把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。

　　——4、注意营养饮食

　　平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

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