高跟鞋令女士们又爱又怕，爱它为自己增添性感，却又因为许多科学研究指它会构成种种健康损害而害怕多穿，其实这些发现大多缺乏科学根据。一项新研究就发现穿高跟鞋对健康大有好处，甚至可以改善性生活，女士们不妨放心穿着。

    被过分 “妖魔化”

    高跟鞋的历史非常悠久，打从1600年至今一直是潮流服饰，然而过去半世纪以来许多研究都把它 “妖魔化”，大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎，甚至精神分裂。

    意大利维罗纳大学泌尿科专家切鲁托表示，她本身喜欢高跟鞋，对这些缺乏科学根据的说法不以为然，于是展开研究，以期找出高跟鞋的益处，结果发现，七厘米 (两英寸半)的鞋跟，即脚部与地面呈十五度角，可以使骨盆肌肉的电流活动减少百分之十五左右；亦即有助该肌肉的松弛，并增加其强度和收缩能力。

    切鲁托说： “高跟鞋会改变骨盆底的活动情况，减轻该部位的痛楚，改善你的健康。我们现在希望可以证明穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动。”

    英国国家卫生系统热线的性生活改善指引，建议女性对骨盆肌肉这一 “快感肌肉”加以注意，并介绍如何透过锻炼该肌肉来增强达到性兴奋的能力；怀孕前后的妇女更应每天做五次这类运动。

    不宜高于四英寸半

    著名电视剧 《色欲都市》中女主角嘉莉酷爱的高跟鞋品牌设计师布拉赫尼克，对研究结果感到欣喜。他说： “这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我，说它 (高跟鞋)对身体姿势有怎样的害处，不过我一直都认为事实刚刚相反。”

    他说自己的母亲，穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁，姿态仍很美妙，又说： “穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在1980年代，那是权力的象征，但现在时移势易了；那是优雅的象征。你若是女人，这是向男性施展魅力的方法之一，是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出，鞋跟不宜超过11.5厘米 (四英寸半)，否则难以保持步姿优美。

    健身导师麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出，高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉，肌肉于是要加大用力作出调节，从而使女性的腿部和臀部更强健。