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3款猪血食谱排毒养颜

发布时间：2015-05-04 来源：

猪血是一种非常好的营养食物，猪血的营养非常丰富，而且做法很多，味道鲜美，所以很多人都爱吃。那么你知道猪血的做法有哪些吗？你知道猪血怎么做好吃吗？今天小编为大家推荐3款猪血食谱排毒养颜，一起来了解一下吧。

　　一、猪血菠菜汤

　　材料：菠菜500克，猪血300克，盐6克,味精1克。

　　做法

　　1. 菠菜洗净切段;

　　2. 猪血洗净切块;

　　3. 把菠菜和猪血一起放到砂锅里面，然后加水直到煮开，再放进一些调味料之后就可以喝了。

　　作用：清肺、补血、明目、润燥。

　　二、猪血酸菜汤

　　材料：酸菜100克，猪血200克，姜片、葱花各少许，盐适量。

　　做法

　　1.将酸菜洗净切丝;

　　2.猪血洗净切成厚片;

　　3.将砂锅放到火上，然后放进一些水，将酸菜、猪血和姜片一同放到锅里面，用大火煮开之后，放入一些调味料，再撒点葱花就好了。

　　作用：酸香开胃，有补血、润肠、排毒之效。

　　三、猪血炒韭菜

　　材料：猪血100克，韭菜300克，盐、鸡精适量。

　　做法

　　1.先将猪血切片，过油略炒;

　　2.再放一些韭菜进去，用大火来回翻炒，最后再放点加盐和鸡精就可以了。

　　作用：减少粪便中有害物质对身体的毒害。

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