春季过敏怎么办?盐水洗鼻缓不适-饮食保健-君健网

春季过敏怎么办?盐水洗鼻缓不适

发布时间：2015-04-09 来源：

冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。盐水洗鼻主要有三个作用：一是将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去;二是保持鼻腔湿润，鼻腔黏膜过于干燥时更脆弱;三是改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出，避免鼻塞。

具体做法是，清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐;盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾;用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

清洗时应注意以下几点：1.清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流;2.水温要与体温相当，不要直接用自来水，用未煮沸过的自来水冲洗有导致寄生虫感染的危险;3.冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。

春季外出踏青，就一定要提防过敏的侵袭，如果遭遇了过敏可以试着用盐水洗鼻，能帮你轻松逃离过敏。

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