网传“瘦脸汤”真的有效吗？
发布时间：2015-03-27
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宣武医院中医科王宁群副主任解释说，组成这款“瘦脸汤”的食材分别是荷叶、山楂、苡仁和橘皮，从功效上来说荷叶有祛湿的作用，山楂可以消食、活血、降血脂，苡仁可以利湿、健脾，橘皮则开胃、化痰湿。整体上来说，四种食材组合在一起最大的作用是利湿，对于因痰湿重而导致肥胖的人来说，可以达到祛湿的作用，对于脂肪肝人来说，则可能起到降血脂的作用。但是如果想要通过这款以利湿为主要功效的“瘦脸汤”达到瘦脸的作用，效果可能就没有网上所说的那样理想了。因为肥胖与人的饮食、运动和生活习惯等息息相关，而脸胖瘦的原因更是因人而异。
想要保持好身材和好的皮肤状态，王宁群副主任医师给出的建议，首先就是要特别注意早睡，千万不要熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，引发人体激素水平的紊乱，可能成为导致肥胖的原因，同时这也是许多年轻人脸上长痘的原因之一。饮食上，要注意营养均衡，就餐摄入要适量，皮肤状态差的时候要注意少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，避免刺激痘痘生长。同时，也要注意多运动，许多年轻人上班是“久坐族”，运动机会少，身材走形的几率变大，其实可以抓住上下楼层的机会爬爬楼梯，或是下班之后回家路上少乘一两站车，步行回家锻炼身体。
想要保持好身材和好的皮肤状态，王宁群副主任医师给出的建议，首先就是要特别注意早睡，千万不要熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，引发人体激素水平的紊乱，可能成为导致肥胖的原因，同时这也是许多年轻人脸上长痘的原因之一。饮食上，要注意营养均衡，就餐摄入要适量，皮肤状态差的时候要注意少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，避免刺激痘痘生长。同时，也要注意多运动，许多年轻人上班是“久坐族”，运动机会少，身材走形的几率变大，其实可以抓住上下楼层的机会爬爬楼梯，或是下班之后回家路上少乘一两站车，步行回家锻炼身体。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
