哪种水泡枸杞有助补肾
发布时间：2015-03-26
来源：
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
热门话题
- 豆浆的4种新吃法 让营养翻倍2015-08-28
- 薏米养生不适合三类人2015-03-18
- 身体有毒素5大表现 4种美味食品利于排毒2015-06-23
- 清理肠胃饮食坚持4原则 10种食物可清肠胃2015-05-27
- 三大“法宝”让你一夏无忧2015-06-29
- 老祖宗推崇六大长寿食物：松子清肠润肌肤2015-06-19
- 揭秘：国家领导人都吃什么？2015-11-02
- 失眠患者的饮食原则2015-07-08
- 夏天最需要的10种防晒神器2015-06-29
- 湖南：食用野蘑菇中毒患者增加2015-06-19
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
