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吃胶原蛋白吃不出娇美容颜

发布时间：2012-01-13 03:10 来源：君健网

时下，胶原蛋白口服液、粉剂、片剂甚至注射液成了不少爱美女性的新宠，它有那么神奇吗？

华中科技大学同济医学院附属协和医院整形美容科刘嘉锋博士介绍，我们皮肤中的胶原蛋白约占70%，可以维系皮肤弹性和丰满度，但吃胶原蛋白美容却是一大误区。

从营养角度来看，蛋白的营养价值与所含的氨基酸种类、比例关系密切，胶原蛋白因缺乏必需氨基酸中的色氨酸，属不完全蛋白，营养价值远远低于鸡蛋。

从消化生理分析，喝进去的胶原蛋白经胃肠道消化、分解后，被分配到身体的各个组织器官和细胞中，不一定只补到皮肤。同时体内胶原蛋白的合成速率受年龄、遗传、环境、疾病等多种因素影响，与食物胶原蛋白摄取多少无关。

从医学角度讲，刘嘉锋不建议女性靠服用过多保健品延缓衰老，要想保持年轻健康，应注意防晒、饮食调节、保持舒畅心情并坚持运动。

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