这个季节，你的皮肤是否开始发紧、发干、皱缩、起皮、毛孔增大、脸色发暗、斑点更明显了。当秋风再起时，我们的肌肤受气候变化的影响，很明显地由春夏的“油包水型”转化为“水包油型”，很多人在这个时候开始出现皮肤问题。其实，皮肤经过一个夏天的日晒，进入秋季后正是调养的好时机。

    首先，换掉夏季的清爽型护肤品，改成滋润性强的霜膏类吧。千万不要一瓶清爽乳液一年四季用。选用滋润保湿产品时，可结合自己的皮肤类型加以考虑。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，也是护肤的最佳时间，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。

    第二，增加护肤程序。护肤的步骤和程序要随着年龄的增加而增加，年轻肌肤一般两三道护肤程序就可以，随着年龄的增加，就要逐渐加上浓度更高的美容液，加上精华甚至是两种精华，晚上还要加上晚霜，眼周一定要涂抹眼霜等，这样才可为肌肤补充需要的足够的营养。当然，也并不是多多益善，太过了就是给肌肤增加负担。每次涂抹的量要适合，能覆盖住一张脸就可以了，每次涂抹后加上按摩动作，促进肌肤吸收。每道程序之间，最好间隔一分钟，给肌肤一个吸收的时间，这样才能给肌肤足够的营养，还不会给肌肤增加负担。

    第三，经常使用精华素。当皮肤感到绷紧时，就要转用功效较强的护肤品，除了日霜和晚霜外，女士们更应多买一支精华素。品质好的精华素可较有效将营养带入皮肤底层，功能较明显。而且选用精华素还要因应年龄，20岁少女的皮肤用保湿精华素就可以；到了30岁，就要每星期加入一次收紧精华素，才可确保皮肤充满弹性。而对于皮肤较柔嫩的眼和唇，可使用专用护肤品后加入小量运动，轻按眼部的穴位及轻轻在唇部打圈，可以加快吸收能力。眼部的肌肤遇上干燥天气时会特别敏感，选用去斑眼霜，再配合穴位按摩，效果更显著。洁面后选用加有滋润成分的保湿精华素，也可以为干燥的皮肤注入大量水分。

    第四，除了护肤之外，平日的生活习惯也对皮肤有一定的影响，早睡早起，多进食有益的食物，这样才可有效锁住皮肤内的水分。生活忙碌的职业女性平日需要长时间在办公室工作，皮肤的水分好容易被冷气机抽干，所以随身准备一支保湿喷雾放在桌面，每隔两小时直接喷在面上，用来补充皮肤的水分。