要避免乳腺增生,就要“抵制”雌激素对乳腺组织的过多刺激。女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久而久之可诱发乳腺增生,另外,当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促进“动情素”分泌,使得雌激素相对减少,从而减缓乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
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