SPF指数可适当下调

　　一些女性会在冬天继续使用夏天用剩的防晒霜，这种做法会不会对皮肤有不好的影响呢？皮肤科专家表示，防晒霜和皮肤有一个“磨合”的过程，这有点像面具，戴着不透气、不舒服，也许皮肤就会起一些不良反应。所以，如果用惯了一款防晒霜，一般建议不要轻易更换，建议长期使用。但这并不绝对，不根据季节、肤质等实际情况来调整，反而可能让防晒霜成为了皮肤的负担。

　　夏季，我们一般都会比较赞成使用SPF30左右的防晒霜，如果长期暴露于户外的话，那么指数可以更高一些。而到了秋冬季，紫外线的强度可能不那么大了，而类似于游泳等项目也变得少了，SPF指数则可以调整到15-25之间。因为指数越高，对皮肤的压力也越大，所以过高是没有必要的。

　　而在冬季，购买一款含有SPF指数的粉底，也是很好的选择。对于夏天来说，粉底可能会过于厚重了，一出汗容易花脸，但秋冬季的话，则是一举两得的好事，既可防晒，又可修饰皮肤。

　　防晒同时还需注意保湿

　　冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。冬季做好防晒工作，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品，防水型防晒霜尤其不适合冬天使用。冬天由于烤火炉、暖气及空调的使用，皮肤较干燥，不像夏季那样汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此，需要先加强保湿处理，使肌肤滋润而有弹性。在早晨使用乳液以及晚上睡觉前涂抹了营养霜之后，把这些拥有保湿效果和滋润作用的防晒霜轻敷在皮肤上，让肌肤在整个冬天都保持美白健康。