痘痘最爱凑夏季的热闹，天气炎热皮肤油脂旺盛是主因。皮肤科医师提醒，夏季不当护肤也是痘痘爆发的原因之一。

　　广东省妇幼保健院皮肤病与性病科医师李晓伟表示，痘痘是由于皮肤毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所形成的一种皮肤病。夏季气温升高，皮肤油脂旺盛，如果此时清洁工作做不到位，用错护肤品，油脂就会混合着灰尘和彩妆等堵塞毛孔，长此以往，不仅撑大了毛孔还让痘痘“肆虐”。

　　一到夏季女士们都想方设法“控油”。因为天热汗液分泌增加，油脂和汗水混合，不仅让人油光满面，还堵塞毛孔造就痘痘。李晓伟说，一味地控油不但灭痘效果不佳，还使皮肤更干、更皱。因为健康的皮肤该水油平衡。控油，更要补水，只有水分增加了，油才会收敛。因此，油多长痘痘的人洁肤时尽量使用清洁补水型的洗面奶，少用碱性洗面奶。

　　夏日尽量避免使用油性或粉质化妆品，这类产品也会造成毛孔堵塞。经常在阳光下暴晒，紫外线不仅会造成皮肤的损伤，也会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔造就痘痘。李晓伟建议，大家夏季外出时防晒工作要做好。如果使用防晒霜，别选择含矿物油、人工合成脂的产品。如果白天化了浓妆，睡觉前要彻底卸妆，让皮肤在夜间能自由地新陈代谢。

　　饮食也可以帮助控痘。李晓伟说，维生素A或胡萝卜素能促使皮脂排出通畅，如胡萝卜等；B族维生素具有调节皮脂腺分泌的作用，如豆类等。长痘者可得注意摄取这两类食品。

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　　长出痘痘后，别用粉底霜去掩盖它，因为细菌污染可能会造成痘痘加重。

　　痘痘后的皮肤暗沉是色素沉着，会随时间自行慢慢消失。你可使用含有维C的美白品进行密集护理。

　　痘印留下的疙瘩可以使用含有水杨酸、果酸等成分的凝露。