春日出游 防晒必知
发布时间：2010-04-28 10:55 来源：君健网
天气越来越暖，约上三五好友，投入大自然的怀抱，好不惬意。可是你知道吗？出行之前，肌肤的防晒是非常重要的。紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在海边也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线却已达到极强的程度。要保护肌肤，我们应该怎么办呢？
眼唇防晒同等重要
唇部其实很脆弱，春季在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。眼睛同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
层层设防效果更佳
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字并不意味着一劳永逸，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜。用5茶匙(相当于100克剂量)的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的用量相同。
不想晒黑，不能单靠一种防晒用品。从底霜、粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
不可忽视的美白修复
皮肤一旦被阳光晒伤，不及时护理就很可能形成色斑，难以根除。可以用含大量化妆水的化妆棉做面膜，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状。如果情况比较严重或感觉家居护理有一定难度，也可以去美容机构采用专业护理，比如超声波导入美白等。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
