09　常吃天然去角质餐

　　化学物质的磨砂颗粒已经过时啦，肌肤现在超爱纯天然的去角质产品，以核桃、杏仁等坚果加上燕麦、麦麸作为磨砂颗粒，完全不会伤害肌肤，所含的维生素E和天然酵素能在去角质的同时滋养焕肤，就像给肌肤吃早餐一样，轻松焕出白皙红润的肤色。

　　纯植物的燕麦核桃磨砂奶

　　1. Jurlique深层洁面磨砂膏　550元/125ml

　　泡沫质地爱抚肌肤

　　2. Givenchy柔和去角质霜　380元/75ml

　　纯植物去死皮蜜糖

　　3.Fruits & Passion　舒缓去角质啫喱(兰花)　298元/200ml

　  10　用海洋唤醒肌肤

　　海洋的无尽能量肌肤非常受用，无论是深层海洋水还是大海中的藻类精华，能瞬间补充肌肤能量、修复干燥损伤。可以常年使用含海洋水的化妆水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精华的产品进行密集护理。

　　智慧海藻精华高效醒肤

　　1. LA MER亮妍活肤露 1100元/125ml

　　来自大海的活性精华

　　2. La Prairie　海洋精华修护精华水　950元/150ml

　　11　每月要吃三天素

　　定期吃素可以让我们的肠胃更加洁净健康，肌肤也是这样，在使用高营养护肤品的间隙，每个月用三天的时间，只用纯植物产品(最好是有机产品)进行保养，能很好的净化肌肤环境，减少肌肤的吸收负担。

　　纯植物补气紧致品

　　1. HERBORIST逆时恒美　紧肤晚霜 380元/50g

　　全能植物护肤王

　　2. sisley全能乳液　1480/125ml

　　12　学会裸睡

　　提倡裸睡的时代，让肌肤也一个星期裸睡一次吧!每星期选择一天，洁面后放弃日常的保养品，只喷一些矿泉喷雾，让肌肤一整夜都畅快呼吸、排毒。

　　Tips:不可忽视的头皮潜力

　　头皮很容易被你忽略，确实很重要的一处肌肤，头皮的活力和能量直接关乎秀发的光泽、健康，所以在洗头时做一做头皮按摩、激活头皮活力。你也可以借助头皮按摩梳这样的工具。

　　把双手插入发根处，用指肚轻轻揉捏、点按头皮，力度不要太大。