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沐浴减肥刘亦菲

发布时间：2009-11-16 03:13 来源：君健网

娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法，让你在沐浴中享受减肥的畅快。

冷水和热水中的沐浴法

足浴在冷水和热水中的沐浴法

足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。

足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。

冷热交替瘦身

一个盆里放热水一个盆里放凉水

1、一个盆里放入40℃左右的水，另一个盆里放入冷水。

2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后，再浸入冷水1分钟。如此反复做2-3次。

3、最后以冷水结束。

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