夫妻生活是一个将多元化因素结合起来的圈子，在这个圈子里虽然只有夫妇二人，但其中的矛盾、冲突十分多，若不能很好地调节，必将有损双方的感情。夫妻要维持幸福度，就得调节以下三个内容。

　　调和夫妻价值观念

　　价值观不一致引起的夫妻冲突是带根本性的，比如人生哲学，对幸福、成就、人生意义的看法，所追求的人生目的等。如果夫妻在这些方面存在不一致，都认为自己是绝对正确的，而对方总是“错误的”，那么在生活中一遇到相关的问题，就会相互指责，在行为上背道而驰。

　　价值观不一致是否导致夫妻冲突，取决于两个方面的因素：1、不一致程度，不一致程度越大，所导致的冲突就会越强烈;2、可调节程度，在一方或双方的宽容性大、柔性强的情况下，不一致可逐渐减少，接受度可逐渐增加。

　　调和“自我”的远离

　　“自我”的远离表现在下列方面：在利益上自行其是，基本利益相异。在夫妻结合目的上出于利已，爱对方是为了自己的需要，而不是为对方奉献;在感情上逐渐平淡，即使转变为友谊，也易变而不稳定;在发生争执时坚持已见，互不让步;在评价标准上以其他人的行为作为尺度，而不是以内心的标准作为尺度;在心理治疗功能上，当对方处于痛苦和忧患中时，不提供心理安慰，不帮助对方缓解心理紧张;在心理适应上双方关系的协调过程缓慢，达到和谐状态异常困难。

　　调和夫妻“欲求不满”

　　夫妻需求不满包括下列方面：自我价值得不到对方承认，自尊心受到损伤;一方或双方的性要求得不到满足;一方或双方的正当感情需求如温存、体贴等得不到满足;夫妻中一方酗酒、纵欲或有其他过分要求，导致家庭花费过大、入不敷出;一方过于奢侈，导致家庭物质保障问题;双方在日常生活中的需求不同，在添置日常用具以及各自需要的开销方面存在差异;在休息、闲暇、爱好、娱乐活动中各有不同的需求和情趣等。