人们常说“女人四十如虎”，是指女性到了四十岁时会迎来一个性欲高峰。但在现实生活中，一些四五十岁的女性却因为经历更年期，对性爱产生抗拒心理，从而引发性生活不和谐。男女都会经历更年期，40—50岁以后，随着身体老化，激素变化，心理和生理都会发 生改变，对性生活也会造成一定影响。以下是在更年期男女中普遍存在的一些性误区，我们请专家给予分析指导。

　　误区1：绝经意味着性功能丧 失。对于绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。出现这些症状后，一些女性以为自己性功能丧失了， 于是就此拒绝性爱。中华中医药学会男科学分会专业委员鲍身涛指出，女用润滑剂是解决阴道干涩的最好方法。绝经后女性不用再担心怀孕，反而能更轻松的享受性 爱。

　　误区2：更年期要减少性生活。清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示，性爱频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定，最好顺其自然，不必因为更年期就特意减少性爱次数。刻意减少性生活反而会导致激素失调，加重更年期症状，还可能导致夫妻不和。

　　误区3：更年期性欲低是身体疲劳导致的。更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能引发性欲降低。男性雄性激素减少，也可能导致没有性欲。专家指出，适当补充激素能帮助改善症状，提升性欲，但需要在医生指导下使用。

　　误区4：男性“更年期”后应该“节欲保精”。鲍身涛指出，中医房事养生主张“节欲保精”，但不是禁欲，而是要求适当进行性生活，保持身体平衡。刻意减少性爱并不能保精，还可能影响身体健康。

　　误区5：更年期性生活不和谐很正常。对更年期男女来说，保持合理的作息，每周1—2次有氧运动，适当使用润滑剂等性用品，增加前戏时间等都能帮助改善性生活。值得注意的是，一旦因为性生活影响到了夫妻感情，就要及时咨询医生。