多吃鱼油，提升性高潮
发布时间：2011-12-13 09:49 来源：君健网
能否享受性高潮，跟年龄、自信、健康等都密切相关。美国“雅虎女性网”最新载文，刊出了美国旧金山性爱治疗专家总结出的“提升性爱高潮的妙招”。
《高潮饮食》一书作者马雷娜·林德伯格表示，研究发现，采用她设计的高潮饮食模式两周至1个月的女性，性高潮情况明显改善。她表示，这种饮食模式包括：每天摄入多种维生素，喝一杯橙汁以补充维生素C，摄入足量鱼油。
林德伯格指出，饮食应以低热高蛋白为主，具体为：糖类（碳水化合物）占40%，蛋白质占30%，脂肪占30%。蛋白质摄入量应为一副扑克牌大小。她还建议，远离豆制品，性爱前6小时不要喝咖啡，每天吃半盎司黑巧克力，并摄入10—15毫克锌及300毫克镁。这种饮食模式有助于调节女性体内激素水平、促进血液循环，改善肌肉能力及大脑化学物质水平，达到提升性快感的目的。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
