■ 济南计划生育服务中心 张德锦

    夫妻恩爱对健康长寿影响很大。现在人口调查分析的结果表明，离婚或丧偶者与家庭生活美满和睦的夫妻相比，男性的寿命平均短12岁，女性平均短5岁。另据对十万居民在两年内的死因进行调查，发现寡、鳏、离婚者的死亡率比有健康和睦夫妻生活的人的死亡率要高得多，其中死于肝硬化的，前者竟是后者的6倍。

    夫妻恩爱有利于健康长寿的原因有三：

    首先，恩爱是感情上的和谐共鸣，夫妻之间互敬互爱共享欢乐，互励互勉分优解愁，可以避免恶性情绪的积累刺激，有利于增强机体的免疫功能，有利于延缓组织器官衰老，使身体物质代谢调节到最佳状态，这样对身心健康无疑是十分有益的。反之，家庭不和，夫妻反目，双方往往处于情绪紊乱状态，必然给健康带来不利影响，常常会引起胃病、十二指肠溃疡病、高血压、冠心病、神经衰弱，甚至是促发癌症的一个因素。

    其次，夫妻恩爱能创造和谐的生活环境，恩爱必然是无微不致的体贴照顾。关心冷暖，调节劳逸，注意饮食，这一切都是有利于抵卸致病因素的干扰，减少疾病。

    第三，夫妻恩爱有利于双方的健康监护。还能帮助爱人戒除生活和饮食上的不良嗜好。此外，对生病爱人的细心照顾和护理也有助于战胜玩疾，亲密和谐的夫妻生活，能使人体的心理生理保持青春和活力。

    虽然大家都知道夫妻恩爱有益健康，但夫妻天长日久，相互间很容易产生矛盾，影响夫妻关系，要使夫妻关系和睦美满，就需要相互沟通，相互信赖，相互谅解和相互尊重。不断调适和沟通夫妻间的关系，可以保持和谐和默契。

    而缺乏信赖的夫妻关系，常会阻碍相互间真诚沟通，导致感情破裂。夫妻间难免有产生矛盾冲突的时候，只要相互谅解、协商一致，就能维持婚姻的和谐美满。夫妻间的相互尊重，永远是增进爱情的重要因素。

    另外，不要在婚前把对方看得十全十美，要估计到人总是有缺点的，会在长期的共同生活中逐步暴露出来。不要把婚后生活想得太美妙、期望值太高，要把生活中各种困难设想多一些，实际一些，这样才能见怪不怪，处变不惊。