避孕方法很多，常用的有带环、吃药、用避孕套等，但有些人嫌这些方法太麻烦，觉得性交中断法即体外射精最方便、最省事儿。殊不知，这种在性爱中突然“急刹车”的做法有很多负面作用，医学专家是不提倡的。 

　　“漏网之鱼”使避孕成功率降低

　　体外射精最大的弊端就是避孕率低，其失败原因主要有三点：一是性爱过程中随着性兴奋不断提升，男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来，分泌液和部分精囊液会在射精前就溢出尿道口并进入女性生殖道，这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞；二是许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处；三是遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为其他可能的原因进入女性生殖道内。

　　“意犹未尽”诱发男性功能障碍

　　男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而动起。如此时强行中止性交，抽出阴茎，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性不射精。另外，突然中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等，甚至会让男人产生一种挫败感的负面心理。

　　“紧急刹车”易致夫妻感情不和

　　正常适量而又和谐的性生活可增进夫妻间的感情，但是体外射精这种不科学的避孕方法常造成夫妻间的隔阂。一旦女方因此而怀孕，男方常会认为不是自己的那小部分精液（体外射精前溢出的小部分）流入阴道造成（避孕失败），反而误认为是女方有外遇和不贞行为，由此引起口角。而强行中断性交，女方得不到完全的满足，性心理受到压抑，对性交产生反感，长此以往会导致女性的性冷感。同样给夫妻情感蒙上一层阴影。

　　由此看来，体外射精不足为取，假如要避孕还是用科学的、常规的避孕方法为好。

　　■   性爱课堂

　　何为房事中的“七损八益”？ 

　　“七损八益”的说法由来已久，最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。

　　具体说来，七损包括：1.闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。2.泄，房事中汗出不止。3.竭，房事没有节度而导致精气枯竭。4.勿，阴茎不举却硬行房事。5.烦，性爱中呼吸急促带喘。6.绝，没有欲望时勉强行房。7.费，性爱时急速图快。

　　八益则是：1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。4.蓄气，性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。5.和沫，性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。6.积气，性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。7.待羸，高潮将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

　　清华大学玉泉医院性医学科教授

　　马晓年