对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此,一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
如果睡眠时间不够,人也很容易丧失性热情。英国伦敦大学的调查证明了这一点。通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,就连他们日常对视的眼神也充满了温情。充足的睡眠、饱满的精神,让他们更放松,体力更好,性生活也更和谐。专家表示,如果要用睡眠来维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8个小时的睡眠时间。
此外,夫妻的睡姿也很有讲究。美国性爱专家建议,性生活后,丈夫可从身后环抱着妻子入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,能让女性产生最大的安全感,有利于促进夫妻感情和睡眠质量。
女人要学会享受激情 上一篇 | 下一篇 常按摩四个穴道可改善性功能