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阳痿如何自我治疗最有效?
发布时间:2012-12-18 05:18     来源:君健网

    现代生活节奏快,男人们每天总是忙忙碌碌的,为了生活而奔波,没有那么多时间关注自己的健康问题。很多男性因为过于劳累而出现阳痿症状,可是有病又不愿意去治疗,怕耽误工作,或者怕人家看了笑话,想要通过自我治疗来达到恢复性功能的目的。阳痿如何自我治疗最有效呢?

   目前治疗阳痿的方法有许多,主要包括药物治疗、食补治疗和心理治疗等。不同的人的情况各不相同,因人而异。

  1、饮食调理:众所周知,韭菜是壮阳的不二之选。而多吃狗肉、羊肉也可以起到预防阳痿的作用。除此之外,动物的内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,也是不错的调理食材。专家表示,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

  2、心理调理:阳痿如何自我治疗最有效?多运动,多锻炼,避免增加心理负担,保持阳光积极向上的心态。加强营养的补充,避免因缺乏营养导致身体虚弱。

  3、节制房事:纵欲过度也是导致这一症状的重要原因。没有节制的房事,过度沉浸于色情,频繁手淫都会导致精神疲乏,从而诱发阳痿的产生。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

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