50—60岁

　　拥抱爱抚，留住激情

　　案例：已经65岁的老沈和妻子已经很少亲密接触了。一天晚上，两个人在一起回忆起年轻时的往事。情动之时，老沈不禁拥抱爱抚妻子。不一会儿，老沈感到一股热浪在心间涌动，久违的欲望又回来了。

　　专家分析：美国著名男性网站"问他"指出，即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的性爱。若65岁前，就过着完全无性的生活，可能是一种病态。

　　性爱处方：从观念上，中国老人应明白，适度的性爱刺激，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性快感。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句"我爱你"、"你还是那么美"之类的情话，有助于烘托气氛。

　　60岁以后

　　增加次数，带来活力

　　案例：前两天，老蔡和妻子庆祝了银婚纪念日。但他觉得有一点遗憾。因为当晚，老蔡提出想和妻子温存一番，却遭拒绝："没那想法了，也没什么意思了。"

　　专家分析：发表于《英国国际泌尿学杂志》的一项研究中，专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁＞50岁＞40岁＞30岁＞60 岁＞70岁。参与此项研究的挪威奥斯陆大学教授索非·佛萨教授表示，50岁后，性爱是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和性绝缘了。

　　性爱处方：经常躲避的一方要主动起来，性爱也是一种技能，只要多加训练，就能越练越顺手。此时性爱确实会遭遇一些尴尬。如女性进入更年期后，极易出现阴道干涩，因此要准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过口服药物来改善。

　　需要提醒的是，50岁后的性爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方感受到性爱带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。