肺癌是全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,在我国城镇亦是如此。但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是可以预防的癌症。
其高发因素主要是人类自身行为造成,可以说肺癌是一种人造肿瘤,一种生活方式疾病,其恶性程度高,发展迅速,若能尽早察觉,采取手术及化疗等综合治疗措施,就有可能治愈或延长寿命。
肺癌可以有效预防,只要从自身做起远离“三烟”。
加大力度,拒绝“二手烟”
全球大部分国家,肺癌死亡大部分同吸烟有关。
同吸烟者长期生活的人,患肺癌的概率提高25%,而长期被迫“吸”二手烟也会增加患肺癌的危险。近年还发现三手烟(残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物)也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。
注意通风,吹走“无形烟”
除吸烟外,环境因素如装修材料导致的室内污染也是导致肺癌的重要原因。
世界卫生组织公布的最新研究成果表明,室内氡(天然放射性气体,无色无味,广泛存在于房基土壤、建筑装饰材料中)已成肺癌第二大诱因,做好室内通风换气,是降低室内氡浓度的有效方法。
健康烹调,厨房少油烟
不吸烟的“家庭煮妇”们患肺癌,与厨房油烟有一定关系。可以营造一个清洁通风的厨房,减少高温煎炸这一不健康的烹调方式,多开窗保持厨房空气流通。
四成癌症可通过科学方式预防 上一篇 |下一篇 吃什么东西防什么癌