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心脏和呼吸功能简单测试
发布时间:2009-06-17      来源:

    一、心脏功能状况

  早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:

   男子

  1分钟不到50次““`很好

  50-65次“““““好

  65-75次“““““平常

  75次以上“““““不好

  女子的脉搏平均较男子多5次。

   二、呼吸系统的状况

  吸一口气,然后屏气,平均能坚持40-90秒。

  呼气,再屏气,能坚持40-60秒为很好。

  您合格了吗?如果不合格要小心了,要注意锻炼身体哦,如果有什么不适,请及时到医院咨询!

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