黄先生上个月打羽毛球时用力扑救一下，突然动弹不得，右侧的腰部至大腿及小腿后侧放射性刺痛并直达足底部，他以为只是闪了腰，回家躺了几天，疼痛逐渐缓解，以为没事了。但从此以后，走路30分钟左右就会出现右小腿扯痛。黄先生忍不住到医院照片检查，报告显示：腰四五椎间盘突出。“你之前是不是经常有身体酸痛的感觉？”医生询问黄先生做什么职业，他说自己在外企做会计，经常要伏案工作，确实经常腰酸背痛。正是因为这样，他才想通过打羽毛球活动一下筋骨，可没想到却是这般后果。

　　广州医学院第二附属医院疼痛科主任卢振和称，像黄先生的情况在疼痛科是很常见的。如今，由于生活节奏快，长时间用电脑、伏案工作，上班族中患有腰椎间盘突出症的人不断增加。据腰腿照片调查，30%的成年人有不同程度的腰椎间盘突出。

　　“这个病其实是有征兆的。”卢振和表示，从事弯腰、蹲位、前弓久坐的人，长时间维持着同样姿势的时候，会因为肌肉绷紧而影响局部血液流入，是局部肌肉缺血缺氧而发生炎症物渗出。这时，身体可能用“酸痛”告诉我们要注意休息了。但很多人并不在意身体发出的“警告”，酸痛并不引起他们的重视。长时间和反复的肌肉受损会造成肌筋膜力量减弱，容易在某个剧烈动作中发生椎间盘破裂或髓核从裂口突出，刺激或压迫紧邻着旁边的神经，从而引发久坐、久站或走路时的腰腿痛。黄先生的椎间盘突出也就是这么来的。

　　该科室刘晓明医师说，椎间盘突出症引起的神经痛主要祸首是椎间盘突出物对神经的压迫。在没有找到疼痛的病因前，最好不要乱按摩，尤其不要用力扭腰、扳腰。特别在以下情况，应到疼痛科检查原因并获得及时治疗：①腰痛得不能伸直；②不能长距离走路；③有下肢无力或放射性疼痛；④腰痛伴有大小便障碍；⑤无外伤史的剧烈腰痛。