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拯救疲劳OL幸福健康法则
发布时间:2009-08-24      来源:

  疲劳,可以是肉体上的,也可以是精神上的,或是身心俱损的疲劳。年末将至,大多数工作繁忙的白领正经受着的身心的双重疲劳。然而,习惯疲劳却似乎已成为白领人士的office生存法则,全然不顾健康的“警钟”都已经快敲烂。

  面对日益庞大的“疲劳大军”,有谁能摇醒这群疲倦的“梦中人”?

  案例一 好像得了健忘症 Brenda 女 25岁 职员

  Brenda在一家大型的外企工作,但年纪轻轻的她最近却发现自己的记性越来越差,就像得了健忘症一样。和客户刚约定好见面时间,挂了电话就忘了是2点还是3点;说好上班后立刻给客户发传真,可一进办公室忙别的事就忘了,直到对方打电话过来询问才记起有这么一回事。

  总之,好像每天都有干不完的活,写不完的报告,而且越繁忙就越慌乱,记性就越差。有时候想给自己放个假,从一堆工作中脱身出来放松一下,但一想到假期结束等待自己的将是更多堆积如山的事情,便一下子没了心情。

  案例二 下了班更加累 Roger 男 29岁 外企主管

  大学毕业至今,在职场上摸爬滚打了几年后,Roger总算小有斩获。但是,现在却常常感觉身体没劲,打不起精神。上班的时候累,下了班更累,一到周末怎么睡也还是会困,聚会、泡吧、打游戏,哪项娱乐活动都提不起兴致,去医院也查不出什么毛病。回想当年通宵K歌不打盹,篮球比赛全场跑的活力,Roger不禁在心里嘀咕:我究竟出了什么问题?

  案例三 肿瘤在一周内疯长 袁小姐 女 31岁 软件工程师

  袁小姐是个不折不扣的工作狂,项目一来,起早贪黑赶工至死也没关系。半个月前体检,医生在她腹部发现了两个肿瘤,直径有120多毫米,切片一查,幸好是良性的,动手术摘除后应该没什么问题。但偏偏手头上正有一个项目到了紧要关头,身为项目经理的她自然责无旁贷。

  想了想,她扔出一句:“再给我一星期,项目完成我就上手术台!”一周后,项目赶完去医院检查,却发现,短短一周肿瘤的直径居然扩大了25毫米。医生脸色铁青,“究竟是工作重要还是命重要?”

  当疲劳成为一种习惯

  不知从何时开始,大家都习惯了在忙碌中生活,也习惯了在疲倦中忙碌。普通职员被大堆琐事所困,高级主管为重大决策所累,医生有看不完的病人,记者有赶不完的稿子,每个人的周围都是和自己一样忙碌的同类,清闲的人反倒成了异类。

  直到有一天,新闻里报道某著名人士因过度劳累英年早逝,或有和自己一样的平凡之辈毫无征兆地猝死于办公室里时,多年来低眉顺眼,习惯了加班加班再加班的白领男女们才一夜之间觉醒:为什么我们那么累?只不过,时间总能愈合伤口,过不久,人们又重回忙碌的旋涡中,让疲惫麻木了自己。

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