男性一定要掌握预防肾虚的常见方法
发布时间：2013-08-16
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现在社会上越来越多的人会患上肾虚这个病，对患者的生活及健康都造成了一定的影响。如果人们还不重视肾虚的预防方法，就可能会使此病缠上您。因此提前了解肾虚的预防方法是很有必要的，这能让人们尽量防御好此病。下面就来看看肾虚的预防有哪些。
肾虚的预防有：
1、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。这就属于肾虚的预防方法之一。
2、肾虚的预防还有每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
3、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的预防比较有效。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
