肾炎保健日常注意事项-肾病-君健网

肾炎保健日常注意事项

发布时间：2013-08-08 来源：

　　春季气候变化大，尤其对最近昼夜温差比较大，在肾炎保健上，也要特别注意一些生活中的细节。这里我们就请专家来为您详细介绍下肾炎保健中日常养肾护肾的一些注意事项。

　　1、温度要适宜

　　气温变化大，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。肾炎保健要求室内注意控制好温度，做好保暖工作，一般温度宜在26℃左右。

　　2、心态平衡合理运动

　　得了肾炎，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能，对肾炎保健有利。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

　　3、睡前泡脚护肾功效佳

　　肾炎保健还要注意多泡脚，睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。起到养肾护肾的作用。

　　肾炎保健的关键在于养肾护肾，因此要多注意减轻肾脏的负担，少食用一些刺激性食物和饮品，尤其是酒是必须戒的。肾炎保健还可以通过多喝水，可以冲淡尿液，使尿液快速排除，从而保护肾脏。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻