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肾虚的治疗一定要养成喝水习惯

发布时间：2013-08-16 来源：

　　肾虚是常见疾病，肾虚的治疗和护理也是有很多需要大家注意的事项。知道了这些应该注意的常识，才会更有利于肾虚的治疗。下面我们就来具体的介绍一下肾虚的治疗注意事项。

　　肾虚的治疗有：

　　1、养成喝水习惯

　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。这种肾虚的治疗是比较有效的。

　　2、午后喝咖啡

　　午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。这也属于肾虚的治疗措施。

　　3、坐有坐相

　　坐姿不良，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。这也是肾虚的治疗方法之一。

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