小路今年刚30岁，近两个月，三天两头感冒、扁桃体发炎，每次感冒就间隔三四天时间。小路一直没有在意，直到单位体检，尿常规显示她尿中有蛋白和红细胞，经过进一步检查，确诊她患了慢性肾炎，正是这个病导致她反复感冒。

    “上呼吸道感染是引起肾病的常见原因之一。”河南省中医院肾病科主任张建伟博士介绍，上呼吸道感染，如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等，如果不及时有效控制感染，在1-4周后就有可能诱发肾病。感冒时，人体免疫细胞会吞吃入侵体内的细菌、病毒，形成一种抗体，而后死亡，达到消灭病菌的功能，以确保人体不受影响。然而，有些人因为体质弱或其他因素，体内免疫细胞比正常人少，免疫功能不够强，因此免疫细胞有可能不但没有吞吃病菌，反而暂时把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环，到了肾脏，就会沉积到肾小球的基底膜，从而对肾脏有一种损害，使大量蛋白流失，最终导致肾病综合征、肾炎等。

    眼下天气忽凉忽热，很容易引发上呼吸道感染，须警惕。临床显示，中、少年肾病综合征或IgA肾病（自身免疫性肾病）患者，有前驱感冒症状者在90%以上，有近半数的肾炎患者存在明显的感冒症状。上呼吸道感染诱发肾病很突出，远远高于其他原因。

    如何减少慢性肾病的发生呢？张建伟建议：

    1.锻炼身体防感冒。做适合自己的体育锻炼，如太极拳、静养功等，提高机体免疫力。

    2.保持心情舒畅。少生气，遇事不急躁，不斤斤计较。

    3.调整饮食助营养。戒烟酒，不暴饮暴食，少吃动物内脏、海鲜、植物蛋白等，优质低蛋白饮食，每天食盐不超过5克，适量饮水，不憋尿。

    4.控制血压血糖。血压控制在130/80毫米汞柱。血糖控制在餐前5.6毫摩尔/升，餐后7.8毫摩尔/升。

    疾病有时防不胜防，而更值得警惕的是，大多数慢性肾病早期症状很轻，不易引起重视，很容易延误诊断和治疗。 

    早期慢性肾病常见症状

    1.体虚，疲劳乏力，易感冒。

    2.恶心，呕吐。

    3.头晕，贫血。

    4.高血压，头痛。

    5.夜尿多，泡沫尿，尿色异常。

    6.皮肤瘙痒。

    7.轻微浮肿(眼睑、脚踝等)。