对于肾病综合征患者来讲，最怕的就是旧病复发。河南中医学院第一附属医院肾病内科主任医师张翥博士想在此提醒《大河健康报》的读者，其实，只要在生活方式上加以注意，肾病患者可以降低复发率。

  旧病复发，睾丸肿得像小西瓜 

  上周，一位17岁的男孩儿被河南中医学院第一附属医院急救车紧急送到了医院，并经过绿色通道住进了医院肾病内科。经检查，这个小伙子的双腿已经肿得是原来两倍粗，睾丸已经肿得像小西瓜一样。虽然经过紧急处理，小伙子身上的浮肿渐渐消退，但是病人本身却伴有急性肾功能衰竭等危险。

  肾病内科主任医师张翥博士说，肾病综合征不是一个独立的疾病，主要表现为高度浮肿、大量蛋白尿，高胆固醇血症、低白蛋白血症。虽然肾病综合征经过系统的治疗，病情很容易控制，但是也非常容易反复发作，让很多人苦恼不已。尤其是患这种病的人群中，青少年及儿童占了很大一部分，耗费了家长大量的心血及精力。

  其实，肾病综合征分原发和继发两类。继发性肾病是由其他疾病引起的肾病，如糖尿病、系统性红斑狼疮、风湿、类风湿等引起的肾病。对于继发性肾病，主要是把基础疾病治好，就可以避免此病反复。但是，很大一部分人是原发性肾病，多由于感染、过敏、药物、化学物品等引起。

  “缺啥补啥”，不适合肾病病人 

  要想预防原发性肾病综合征反复发作，一定要养成良好的饮食及生活习惯。张翥博士说，首先是用药：病人一定要在医生的指导下坚持用药，切勿随意停药。门诊上很多病人因为担心激素的副作用，没有按疗程用药，结果导致病情反复。其次是讲究个人卫生，避免到人多的地方去，防止被传染感冒。再者是饮食，食物最好以瘦肉、鱼、蛋、奶为主，不能过饱。可以让病人多吃一些黑木耳，因为黑木耳中富含植物蛋白，抗动脉硬化效果很好。不要吃肥肉和动物内脏，原因很简单，这些食物中所含的胆固醇较高。说到这里，很多人有个错误的认识，认为应“缺啥补啥”，所以就给病人吃猪腰子等，这种观念大错特错。再者是适度运动，肾病综合征的病人如果运动过度，会对心肺造成损害，但是运动不足，则容易形成血栓，因此一定要在医生的指导下进行适度的运动。

  “冷水洗脸，温水洗澡，热水洗脚”，让肾病不反复

  最后，张翥博士说，有句俗语叫“冷水洗脸，温水洗澡，热水洗脚”，这个习惯对肾病综合征病人非常好。很多肾病综合征病人病情复发，与感冒有很大关系。每天早晨用冷水洗脸，可以让鼻腔适应冷空气的刺激，避免鼻黏膜水肿而诱发感染。定期用温水洗澡，可以清除皮肤上的病菌，也可以起到避免感染的作用。而用热水洗脚，不仅可以促进下肢的血液循环，还可以避免甲沟炎，也可以预防肾病综合征。