不良生活习惯致心脏病年轻化-心脏病-君健网

不良生活习惯致心脏病年轻化

发布时间：2015-10-14 来源：

　　心血管疾病是全球的头号杀手，每年导致超过1700万人死亡。预计到2030年，因此疾病而死亡的人数将上升至2300万。以往心脏病是一种常见于中年人或长者的疾病，但两个心脏专科学院会董陈艺贤医生表示，心脏病有年轻化的趋势。

　　陈艺贤医生相信不良的生活习惯于心脏病年轻化有密切关系

　　年轻人不良生活习惯较普遍

　　根据香港心脏专科学院的数据显示，1995至1996年50岁以下患心肌梗塞的病人只占患者中的7%至8%，但陈医生引述心脏健康列车的数据指，2010年50岁以下患心肌梗塞的病人比例已增至17%，足见心脏病年轻化的趋势。陈医生相信，不良的生活习惯与心脏病年轻化有密切关系。他引述一个有关心脏病高危因素的调查指，40岁以下人士的高危生活习惯比例较高。该调查发现，40岁以下人士有18%人吸烟，比40岁以上人高8%；而缺乏运动及拥有高危饮食习惯的人亦是以40岁以下较多。

　　肥胖是重要因素，最年轻患者仅24岁

　　此外，该调查亦发现四成40岁以下人士过重或肥胖（BMI≥23）。陈医生指，肥胖能引起多种心脏病的高危因素，如高血压、高胆固醇等，所以控制体重对预防心脏病十分重要。陈医生见过最年轻的冠心病病人为一位24岁的女士，她因心脏猝死而进入深切治疗部，最后她需要接受通波仔手术及安装心脏除颤器。陈医生指她的BMI超过30，但她除了肥胖以外并没有其他的不良生活习惯，可见肥胖足以对心脏健康带来不良影响。

　　简单贴士助控制体重

　　陈医生指改善不良生活习惯是预防心脏病的重要方法，他特别提醒年轻人投资在工作、玩乐的同时，亦要投资在健康上。他建议年轻人不要吸烟，并要多吃蔬果；除此之外，亦应该花时间做运动，以帮助控制体重，强健身体。他分享了三个简单贴士助年轻人建立运动的习惯。第一，如果发现每天运动有困难，可以选择在周末或假期时花较长时间做；第二，可以将运动融入工作，例如可以早一个站下车再步行至目的地，或者可以行楼梯到办公室；第三，找一种自己喜欢的行动，并将它变成自己的习惯。

分享到：

新技术可快速检测心脏病上一篇 |下一篇肥胖患者患上心脏病该怎么办？

网友们都在看

热门话题

图文新闻

名医推荐
医院推介
药品推介

刘伏友

医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病：腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...

谢红付

陈翔

陈方平

左晓霞