随着现代人的快节奏生活，越来越多的人患有心血管疾病，甚至偏向年轻化，让人不安。在多数心血管疾病特别是高血压、冠心病的发病中，既有生物学因素，也有心理、社会因素。

　　心里不平衡可能促成心血管疾病的发生；反过来，心血管疾病也会进一步造成心理紧张。

　　“引发心血管疾病，主要有两大原因，一是外因，如季节交替变化，秋冬季就是心血管疾病的高发期；二是内因，如患者的情绪，也是主要因素。”浙江大学医学院附属第一医院心血管科副主任高丹抌医师说，大家最熟悉的心血管病就是心脏病，它和情绪直接相关。

　　心脏不仅仅是一个泵血器官，更是一个智能器官，不良的情绪会对心脏产生影响。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作的症状，如心痛、气短和休克等。

　　高丹抌介绍，对心脏危害最大的莫过于悲伤，表现方式多种多样，既有高度紧张，又有无法释怀的抑郁和忧伤，甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药，懒得运动，他们重新用烟草、酒精甚至毒品来麻痹自己。

　　75岁的吴大爷患心脏病多年，脾气属于易燥型，平时总感觉子女不重视自己，经常动不动为一些家庭琐事大发雷霆，因此引发心脏病，曾多次送往医院进行抢救。

　　“这类心血管病患者，尤其是老年人，一定要保持良好的心态。”高丹抌建议，可以做一些少量的运动，比如打太极拳、定期定量地散步等，都能使情绪舒缓下来。

　　还有一些人平时健康状况良好，没有心脏病史，没有器质性心脏病证据，本身并不引起临床症状，但会因为遇到突发事件，如亲人的死亡，而发生严重的心律失常、胸痛、气促和休克。如果同时存在其他疾病，可能增加猝死的危险。

　　长期以来，人们很容易忽视压力对心脏的影响。在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。