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跑步是不花钱的壮阳方
发布时间:2011-05-06 10:43     来源:君健网

    据说在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”这句话对于中年男性来说,可谓是个不花钱的壮阳良方。

    专家说,人到中年以后,工作压力大、身体状况下滑、运动技能减退,雄激素也随之减退,也就是中医常讲的肝气不舒,气血不畅,尤其是平时脾气急躁的人情况更糟。这时如果不及时补充运动能量,性能力下降是很容易出现的。

    但是这种状态尚未形成真正的阳痿,中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动,或者至少隔天也要运动1次就可以有效改善性功能。

    具体到运动形式,无论慢跑还是快走,只要是加强心肺功能、使四肢得到运动而且自身能够承受的运动,都是可以的。

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