科学测算，失掉一颗牙齿，总咬力将会减少22％，缺少三颗牙齿，咬力就要减少63％……中山大学附属口腔医院常务副院长程斌教授、副院长林焕彩教授 和林正梅教授分别就常见口腔病如何鉴别和正确就诊，如何预防、如何正确护理口腔，以及龋齿、隐裂等牙体牙髓病如何防治等话题，奉上一场精彩演讲。

　　人类每颗牙齿的咀嚼力约31公斤，成年男子全口牙齿的总咬力约为1408公斤，成年女子则约为936公斤……这些牙齿“冷知识”你知道吗？

　　昨天上午，广州日报“名医大讲堂”携手中山大学附属口腔医院，举行“健康生活，从齿开始——常见口腔疾病防治”专题讲座。专家指出，世界卫生组织提出 “8020计划”，也就是到八十岁时仍有20颗健全的牙齿。而第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国65岁以上人群人均缺牙11颗，按此推算，到场听 讲的200名听众，每个人可能都藏有至少一颗坏牙。

　　夫妻档、母子档、闺蜜档、老友档……周日举行的讲座几乎成了聚会现场。在递上台的 “提问纸”上，有一位听众把全家人的口腔问题都给问了。“牙齿健康跟每个人相关。我一边听讲座，一边觉得牙疼，怀疑昨晚吃肉塞了牙缝，没有把牙刷干 净。”38岁的郑女士说，对讲座中“口腔疾病重在预防”的观念深有同感。

　　最近几期名医大讲堂均采取微信报名和电话报名结合的方式。73岁的张先生专门研究了微信的功能，终于为自己和老伴成功报名，昨天一大早就从天河五山专程赶来，积极提问，并得到了答复。

　　讲座一结束，三位专家立即被二三十名听众“分割包围”，程斌和林正梅背靠背回答问题，而林焕彩则要一个人回答接近10个人的轮番提问。“电视上播过老人 叩齿的牙齿养生保健方法，是否有效？”一名中年妇女问道，据说每天早晚叩齿36下，同时将产生的口水咽下，终生坚持可使牙齿坚固不得病。对此，预防口腔医 学专家林焕彩表示，提出这种观点的人可能认为通过叩齿让牙齿得到锻炼，“但目前还没有科学证据说明叩齿是有效的。”

　　牙龈肿痛去牙周科 单纯拔牙到普通外科

　　“人们都说‘牙痛不是病，痛起来会要命。’究竟牙痛是不是病？”主讲嘉宾、中山大学附属口腔医院常务副院长程斌教授指出，世界卫生组织十大健康标准之第 六条就提到“牙齿清洁，无龋齿（蛀牙），不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。”对比这一标准，很多人都没达标。他教给大家一个判断口腔是不是有问题的最简 单办法，冬天用冷水或者夏天用冰水刷牙，如果有酸痛，说明很可能已患有牙周炎。

　　“口腔溃疡人人有，但如果得的是复发性口腔溃疡， 治疗起来不简单。或者溃疡发生后不能愈合，持续一个月以上，还要小心恶变的可能。”程斌指出，口腔疾病与全身疾病可相互影响。牙周病会诱发或加重全身性疾 病，例如牙不好，可能诱发心脑血管疾病、糖尿病、产妇早产等，同时全身性疾病也会在口腔有所表现，例如患有糖尿病、艾滋病、某些血液病等，在治疗时别遗漏 口腔病变。

　　“如何选择专科呢，大家记住了，牙龈肿痛就去牙周科，单纯拔牙到普通外科，复杂的拔牙是要到口腔颌面外科。缺牙到修复科，种牙去种植科。”如果牙齿不齐，是要套牙，就去正畸科，儿童去儿童口腔科。

　　口腔疾病的分类

　　1.牙体牙髓疾病

　　2.牙周病

　　3.口腔黏膜病

　　4.口腔颌面外科疾病

　　5.牙列缺损缺失

　　6.牙齿错位

　　乳牙烂掉可祸及恒牙 定期到牙科检查

　　人一辈子会用到两副牙齿——乳牙与恒牙，两种牙在6~12岁替换。有调查发现，5岁儿童乳牙的龋患率为66%，人均有龋齿3.5颗。很多家长发现孩子的乳牙出现龋齿等问题，认为反正要脱落长新牙的，就觉得不用去看牙医治疗。

　　广东省口腔医师协会副会长、中大附属口腔医院副院长林正梅教授指出，从结构上看，小朋友的20颗乳牙底下都有恒牙胚，乳牙发生疾病以后若不处理，会影响到恒牙，还会影响到吃东西、社交甚至生长发育，因此也是要治疗的。

　　中华口腔医学会预防口腔医学专业委员会副主任委员、中大附属口腔医院副院长林焕彩教授表示，乳牙长出来后，烂得特别快，要定期到牙科检查，建议学龄前儿童每间隔3~6个月、学龄儿童每间隔6个月进行一次。

　　为了避免乳牙烂掉，家长要尽快教会孩子如何正确刷牙——有些孩子2岁开始刷牙，有些孩子3岁开始刷牙，结果后者的烂牙比前者多很多。含氟的牙膏和漱口水可以预防龋病，而儿童有专门的牙膏，含氟量会低一些。

　　刷牙：大力横刷会锯出牙列楔状缺损

　　林焕彩介绍说，每天刷两次、三次都可以，时间至少要两分钟。刷牙时，林焕彩建议要按照45度角顺着牙缝的方向刷，把每个牙面都刷得“面面俱到”。刷牙不 要横着刷，不要像锯木一样锯牙齿，也不要很用力，否则长期可锯出一条沟，造成牙列的楔状缺损，发展到一定程度可出现牙本质过敏。但是，左右短距离抖动横着 刷可以去除牙菌斑。

　　此外，牙刷的刷毛不要太硬，以免刷坏牙齿，但刷毛太软的牙刷清洁能力较低，一般要选用硬度适中的。