写下喜欢的事能减压
发布时间：2013-07-08 11:28 来源：君健网
据英国《每日电讯报》报道，美国卡内基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。
研究者让参与者对11种事物的喜爱程度排序，其中包括与朋友、家人的关系以及音乐等。随后，第一组参与者被要求写一篇短文，说明为什么喜欢排在前面的事 物；第二组则要写短文分析，排在后面的事物可能对其他人很重要。然后，所有参与者都要完成一项文字游戏。结果发现，第二组中，工作压力大的成员比压力小的 成员测试分数低一半；而第一组中，工作压力大的人测试分数和压力小的人一样。心理学家解释，写写自己喜欢的事能减轻慢性压力对工作效率的负面影响。
心情差 吃不出油腻味 上一篇 | 下一篇 徒步旅行提升创造力
热门话题
- 学学盖茨的成功之道2011-08-17
- 他们可能在暗恋你2013-07-11
- 悉数12星女最搞不定的星座男2011-10-10
- 坚信童话式爱情的星座女子2009-09-10
- 和哪个星座在一起你会疯掉2009-09-10
- 双子的真正爱情心路过程2009-06-29
- 女人可以释怀的这些事儿！2012-09-17
- 以温柔优雅的态度生活2011-04-14
- 人生如戏 要学会扮演不同的角色2014-12-09
- 听不进去2013-08-02
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
