静心听音乐不仅是一种娱乐，也是一种有效的保健养生方法。可放松心情，调整睡眠，缓解疼痛等。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”

　　古典乐曲中，清逸柔美的古琴，轻柔典雅的筝，华丽婉转的琵琶，清脆明亮的笛子，甜美幽雅的萧，悠扬深厚的钟声。让人心态安恬，意境深邃高远。金庸小说《笑傲江湖》里有一段描写音乐治疗的：当主人公受伤以后，一曲音乐调节他的心脏，理顺了他的内心。现实生活中，音乐确实可以治病，音乐可以治疗神经忧郁症及各种痛症，消化系统疾病。

　　宋元时期欧阳修在《送杨置序》中谈到的“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知其疾之在体也。”确认了习琴可以治疗抑郁情绪，使消极心态化为积极心态，从而恢复心身健康的作用。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

　　据记载，二战时，一野战医院躺满了伤兵，由于缺少医药，加上天气炎热，士兵感染死亡率很高，伤兵们情绪低落，为改善情绪，有个医生拿留声机，放一些大家喜爱的音乐，伤员们听到音乐，情绪渐渐平静下来。意想不到的是，后来这位医生发现，伤员感染率、死亡率大大下降了，而且外科手术愈合期明显缩短。又近一步实践探索，发现音乐能使人的肌肉放松，从而内分泌发生了变化， 脑垂体会分泌出一种物质“内腓肽”，类似于吗啡，能增强人免疫力。

　　音乐是那样美好，因为它让我们的心境，变得如此美好。当我们倾听音乐时，音乐也在解读我们。古人非常注重音乐对人的影响，“七情不能自节，待乐而节之，至性不能自和，待乐而和之。”在生活中与音乐相伴的人，是幸福的，因为情感流动于琴弦间，忘记了自我。