中医药+运动疗法，有助治疗抑郁症
发布时间：2013-03-04
来源：
“菜花黄，疯子忙。”进入春季之后，万物复苏，人的情绪也开始波动，尤其是抑郁症患者的病情也很容易受到影响。广州医学院第三附属医院中医科主任医师幸宇坚说，抑郁症是一种常见的精神疾病，近年来，随着生活节奏的加快，大都市人群中，抑郁症的患者人数有逐年增多的趋势。其实，中医在调节抑郁症方面有着丰富的经验和方法，并且有一定的疗效，
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。在抑郁症的治疗上，幸宇坚表示，中医中药也能起到一定作用。
1、情绪低落：抑郁症患者主要表现为情绪低落，比如高兴不起来、总是忧愁伤感甚至悲观绝望。这样的抑郁症表现如果出现时间不长，可以采用运动治疗方法，比如太极拳、跑步、跳绳、健身舞等，每周至少3次，每次持续15-20分钟。幸宇坚说，运动可以给人一种轻松的感觉，有利于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
2、记忆力减退和思维迟缓：抑郁症患者还会觉得脑子不好使，记不住事，思考问题困难。这样的症状多出现在中期，最好到医院的精神心理科进行咨询和治疗，并配合中医药治疗或中医药食疗，可以采用甘麦大枣汤加味，药物有小麦、茯苓、合欢花、柏子仁、酸枣仁、炒白术、当归、龙眼肉、炙甘草等。
3、懒得动：抑郁症患者第三类表现就是不爱活动、浑身发懒、言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。这样的患者要进行药物治疗并结合运动疗法进行治疗。幸宇坚认为，这个阶段配合太极拳、五禽戏、八段锦也会有很好的治疗效果。
回忆幸福往事能改善抑郁 上一篇 |下一篇 边看电视边刷微博的人更易得抑郁症
热门话题
- 春季抑郁症复发极高 患者不可停减药2012-02-24
- 息夫人之抑郁2013-03-29
- 躯体不适 原来是抑郁症作怪2013-03-21
- 独居者易患星期天抑郁症2013-02-04
- 晚上灯太亮，易抑郁2013-01-15
- 回忆幸福往事能改善抑郁2013-03-11
- 边看电视边刷微博的人更易得抑郁症2013-02-25
- 维生素B1浓度低易患抑郁症2012-12-05
- 护工和餐饮服务员易患抑郁症2009-07-24
- 已婚女性不易患抑郁症 2013-01-22
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号