专家分析原因

　　近日，从医院门诊了解到，因脂肪肝就诊的患者中，“三围”人士是主力大军。之所以会出现这一问题，专家介绍：

　　一是不吃早餐。久而久之引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝；

　　二是不少上班围着电脑的中青年人，为集中精力先处理完手头事情常常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝的隐患；

　　三是早中餐随便对付，特别重视吃晚餐。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又出门就围着汽车，缺乏相匹配的运动量，导致营养过剩，天长日久形成脂肪肝；

　　四是围着电视的人，常常看得忘乎所以，不吃饭、啃零食。大量高热量、低营养食物入肚，导致热量聚积、营养缺乏，引起脂肪肝。“三围”人士预防脂肪肝，最好是要调整饮食结构、增加运动。

　　市民年满40岁，最好接受定期的大肠镜检查

　　临床上发现的大肠癌包括结肠癌和直肠癌，若能早期诊断、及时治疗，治愈率非常高。因此，如果定期检查肠镜及血清肿瘤标志物肯定有助于尽早发现病情。国内专家建议市民年满40岁，最好接受定期的大肠镜检查。

　　此外，如果发现大便习惯改变，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力，出现以上症状应及时到医院就诊，避免误以为痔疮、慢性痢疾、慢性肠炎等疾病，延误诊断和治疗。

　　预防肠癌首先要从饮食做起，减少“膏粱厚味”的摄取，即动物脂肪和肉类的摄取，多吃水果和蔬菜，增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦片、黑面包，蔬菜、水果、芹菜、黄豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡萝卜、苹果汁等。每日以10-30克为宜。同时，我们要避免暴饮暴食，生活起居要规律，坚持身体锻炼、多晒太阳、戒烟限酒。说到底，营养平衡、荤素搭配才能达到健康饮食、预防癌症的目的。