节假日预防脂肪肝2原则
发布时间：2013-09-03
来源：
在经过一周或长期的忙碌后，很多人习惯周末或假期在家闲适的生活，或看看电视，或睡个够，或窝在沙发里看看小说，或是为家人烹上一顿丰盛的美食，但无论如何惬意，都别忽视了生活方式疾病正时刻虎视眈眈地对着你，而脂肪肝就是其中之一，节假日也不能放松警惕。
正因为如此，首先要在饮食更要有所节制，管住自己的嘴巴，饮食摄入不过量，特别是晚餐的摄入，要有所节制，不吃夜宵，不在晚上吃零食和甜食，睡前更不要进食;推杯换盏之际，不能忘了酒精性脂肪肝的形成原因，亲朋欢聚的同时小酌即可，切勿豪饮;饭后别立刻饮浓茶，浓茶中含有大量的鞣酸，能与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质，它可使肠道蠕动减慢，容易导致便秘，同时还会增加有毒物质及致癌物对肝脏的影响。
其次是避免长期看电视、打麻将，避免眼睛疲劳及身体上的疲劳，应注意劳逸结合，即便是节假日也最好别打乱日常作息生物钟。
老年人饮食预防脂肪肝原则 上一篇 |下一篇 适当体育锻炼可预防脂肪肝
热门话题
- 老年人饮食预防脂肪肝原则2013-09-03
- 喝茶减肥有助远离脂肪肝2013-09-02
- 肥胖人群预防脂肪肝：养成良好生活习惯2011-11-21
- 专家告诉您重度脂肪肝的饮食预防2013-09-03
- 孕妇坐月子谨防脂肪肝2013-09-03
- 如何预防脂肪肝2013-09-03
- 适当体育锻炼可预防脂肪肝2013-09-03
- 防治脂肪肝避免发生肝衰竭2013-09-03
- 脂肪肝的保健2013-09-03
- 脂肪肝患者需防便秘2013-09-03
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
