“总是加班，这还让人怎么过啊？”

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    在办公室中，大家应该常常能听到这样的牢骚，但它却像一种看不见的“传染病”影响着办公室的氛围。身在外企上班的小琳最近参加了大学同学聚会，同学们都说，小琳已经没有往日校园中的青春和开朗了，并且聚会上的牢骚变得很频繁。

    刚毕业的小琳来到了一家小公司，公司规模小，自然利润不高，小琳抱怨道：“工资这么低怎么活啊？”后来，她跳槽到一个外企，但还是怒气冲天：“压力这么大，连谈恋爱的时间都没有。”

    如今像小琳这种情况的年轻人不在少数。最近的智联招聘对5000名职场工作人员的牢骚程度进行了调查。调查发现，随着竞争压力的增大，“牢骚族”的数目也变得异常庞大。一项关于职场人抱怨状况的调查显示，近9成职场人每天都会发出抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1-5次，13.8%的人每天抱怨6-10次，4.8%的人每天抱怨20次以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。

    无可否认，每个人都有牢骚。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。牢骚最大的用途是发泄不满，并不能指望它真正改变现状。

    心理专家指出，职场上的压力大，适当的抱怨能够舒缓压力和心情。但过多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。职场人应该要能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对。