患了强迫症的治疗可以用转移注意力的方法-心理疾病-君健网

患了强迫症的治疗可以用转移注意力的方法

发布时间：2013-07-26 11:37 来源：君健网

　　想必会有许多人都很想知道强迫症的治疗方法吧。现在很多患者都在询问强迫症的治疗方法，针对这个问题下面就是专家为大家详细介绍的强迫症的治疗方法。

　　首先，顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治疗方法。

　　第二，宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　第三，转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰，这也是强迫症的治疗方法。

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