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做好强迫症的预防工作才是最重要的

发布时间：2013-07-25 05:25 来源：君健网

　　面对强迫症这个病，我们总是那么无奈，又不能吃药也不重视它，最终是很难痊愈的。而其实我们只要做好强迫症的预防工作，就没有之前那么多的烦恼。因此大家先要了解强迫症的预防方法，才能健康生活。下面就来看看强迫症的预防有哪些具体措施。

　　强迫症的预防有：

　　1、个性的培养

　　从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。这种强迫症的预防是比较常见的。

　　2、注意心理卫生

　　努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。这也属于强迫症的预防措施。

　　3、采取顺应自然的态度

　　有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。这也是强迫症的预防方法之一。

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